Эксперты рассказали о необходимости носить солнцезащитные очки

Ученые призывают защищать чувствительные участки глаз от действия УФ-лучей солнцезащитными очками не только летом.

Ученые провели исследование, по результатам которого определили, что носить солнцезащитные очки полезно и в холодную погоду. Дело в том, что опасные УФ-лучи губительно действуют на роговицу и сетчатку глаза, что может привести к развитию катаракты или фотокератита. Не стоит забывать об очках даже зимой, если за окном ясная погода. Так называемая снежная слепота способна ухудшить зрение человека, и даже привести к частичной его слепоте.

Также ученые советуют включить в свой рацион разнообразные ягоды, в том числе чернику. Их употребление поможет защитить глаза и сохранить зрение. Следует почаще отрывать взгляд от монитора, не забывать про гимнастику глаз, и регулярно обследоваться у окулиста, особенно людям после 40 лет. Не стоит забывать, что табак и курение очень вредны для зрения в целом.

Источник